Usædvanlige opskrifter

Mini græskarter uden bagning

Mini græskarter uden bagning

Du behøver ikke engang tage plads på ovnen under dit næste feriearrangement med disse nemme tartlets uden bagning. Rig græskar og flødeost kombineres med et strejf af græskarkrydderi for at køle smukt i sprøde phyllo dejkopper. Disse søde godbidder, der tager kun 20 minutter, giver dig chancen for at bekymre dig om resten af ​​måltidet i stedet for at bekymre sig om desserten.

Ingredienser

  • 1 kop græskarpuré
  • 2 ounce 1/3 mindre fedt flødeost ved stuetemperatur
  • 2 spsk skat
  • 1 tsk græskar tærte krydderi
  • 15 frosne mini phyllo kopper
  • 1/2 kop kraftig flødeskum
  • 2 spsk ristede græskarfrø til pynt

Ernæringsmæssige oplysninger

  • Kalorier 69
  • Fedt 4,4 g
  • Satfat 2,4 g
  • Monofat 1g
  • Polyfat 0,2 g
  • Kulhydrat 6,4 g
  • Fiber 0,6 g
  • Protein 1,4 g
  • Sukker 3,2 g
  • Natrium 316 mg
  • Calcium 15,2 mg
  • Kalium 54,1 mg

Sådan laver du det

Trin 1

Bland græskar, flødeost, honning og græskar krydderi, indtil det er grundigt kombineret. Opdel blandingen jævnt mellem phyllo-kopper. Anbring i fryseren i 15 minutter.

Trin 2

Pisk fløde i en kold metalskål til en blød top. Top hver kølig tartlet med en lille fløde fløde og ristede græskarfrø.


Se videoen: Ovnbagte donuts med vennerne (December 2020).