Kategori De bedste opskrifter

YieldServes 96 (serveringsstørrelse: 1/2 tsk) Dette er ikke almindeligt havsalt! Drys på mad lige før servering for at tilføje koncentreret smag og en sprød, saltet smag af havet. Vi kan især lide olivensalt på friske tomater.IngredienserPitede kalamataolivenMaldons havsaltflagerNæringsoplysningerKalorier 3Fedt 0.

Smagene af disse sukkerarter er koncentreret, så du behøver kun bruge lidt til at pakke en hel del. De er gode til rimming af cocktailbriller (tænk på dette som en måde at opmuntre mocktails ved en babybruser også), drys over havregryn eller yoghurt eller dekorere småkager og hurtige brød. Se vejledningsvideoen for at se, hvordan de er lavet.

Shakshuka, en traditionel israelsk morgenmad, er en stegepande med krydrede tomater, peberfrugter og løg med bagt æg. I denne version byttede vi vores betroede støbejern stegepande ud for væggene i en spaghetti squashbåd. Spaghetti squash tilføjer en cremet struktur og sød smag til dette lav-carb-spin på en morgenmadshash.

Samlet tid1 time 45 minutterTilskudt pærebrød kombinerer sød frugt og ømt hurtigt brød sammen i en gryde. Brødet er bemærkelsesværdigt let at fremstille, vi lover - se vores vejledningsvideo og se, hvordan det gøres. Til denne opskrift bruger vi vores Maple-Stout Quick Bread dej, hvis smag vi absolut elsker med pærerne.

Trin 2 Kombiner rosmarin, citronskal, 1/2 tsk salt, 1/2 tsk peber og hvidløg i en lille skål. Placer kylling med brystsiden nedad på et skærebræt. Brug køkken saks, skåret langs begge sider af rygraden; kassér rygraden. Vend kyllingebrystsiden opad; tryk fast mod brystbenet med hælen på din hånd, så fuglen sprøjtes åben, sommerfuglestil.

Kombiner to feriesæsonfavoritter, pecan- og æbletærter, til en sød og enkel opskrift. Det tager mindre end 30 minutter at sammensætte denne idé, og alle får et stykke glad, stressfri sødme. Brug af kun fem ingredienser, hvoraf de fleste sandsynligvis allerede har, betyder at du ikke behøver at løbe ud til butikken for specialvarer.

Kald os grundlæggende, men varm, skummende græskar krydderi latte er bare den drik, som vi ønsker i løbet af efteråret. Her lavede vi en græskar krydderi simpel sirup, som du kan lave med nemme ingredienser derhjemme og ingen af ​​de konserveringsmidler, som du finder i din PSL fra Starbucks. Stærk brygget kaffe og pisket mælk giver dig mulighed for at efterligne smagen af ​​en latte uden noget af det tunge caféudstyr.

Selvom vi ofte tænker på matcha i søde opskrifter, kan det også være lækkert i salte applikationer. Her giver den dybde til en bouillon lavet med kokosmælk, citrongræs og skalotteløg.Ingredienser1 citrongræsstilk, trimmet2 mellemstore skalotteløg, kvartet1 (1 tomme) stykke ingefær, skrællet og skåret i tynde skiver 1/2 kop usaltet kyllingelager (f.eks. Swanson) 1 (13.

Tyk og sej helhvedeorecchiette er den perfekte form til at samle en cremet belægning af den rige, men alligevel lette sauce. Kombineret med frisk porrer, spinat og persille er det en smagfuld middag, der efterlader hele familien at slikke deres skåle.Indholdsstoffer10 ounce fuld hvede orecchiette pasta1 tsk usaltet smør1 stor purre, trimmet og tyndt skåret2 fed hvidløg, hakket1 tsk ekstra jomfru olivenolie 1/2 tsk kosher salt1 tsk hvid fuld hvede mel til alle formål 1/4 kop lavt natrium kyllingelager 1 spsk ⅓ mindre fedt flødeost 1/2 kop strimlet alderen hvid cheddar ost 2 kopper pakket baby spinatblade 1 tsk hakket italiensk persille Næringsoplysninger Kalorier 332 Fed 6 .

Yield12 (serveringsstørrelse: ca. 1 tsk) Smagene fra disse sukkerarter er koncentrerede, så du behøver kun bruge lidt til at pakke en hel del. De er gode til rimming af cocktailglas (tænk på dette som en måde at opmuntre mocktails ved en babybruser også), drys over havregryn eller yoghurt eller dekorere småkager og hurtige brød.

& 34; Jeg kunne aldrig opgive ost. & 34; er sandsynligvis en af ​​de sætninger, som veganere hører mest. Men der er ingen grund til at gå glip af cremet & 34; osteagtig & 34; nacho sauce, når man lever en plantebaseret livsstil. Denne rige og krydrede & 34; ost & 34; sauce er helt fri for mejeriprodukter takket være en base af gennemblødte cashewnødder og ernæringsgær.

Sådan laver du det Trin 1 Forvarm ovnen til 450 °. Linj et bageplade med aluminiumsfolie. Pak aluminiumsfolie omkring den nederste aftagelige del af en 10,5-tommers springform. Trin 2 Placer 2 butternut squashhalvdeler med skåret nedad i en 8x8 ”mikrobølgesikker bageplade; fyld med ½ tomme vand. Dæk med plastfolie og mikrobølgeovn på HØJ, indtil den bare er øm nok til at gennembore med en spyd, ca. 5 minutter.

Morgenmad gryderetter kan strømline en morgenrutine som ingen andre. Da de fleste kan forberedes på forhånd, er forberedelsestiden minimal, og slutresultatet er en solid næringsrig skål, som alle vil elske. Ristede søde kartofler skaber en robust base, der efterligner traditionelle hashbrune. Paprika, spinat og et strejf af cayennepeber udjævner kartoflernes sødme og tilføjer vidunderlig smag.

Matcha kan øge energi, reducere stress og fremme helbred. Hvad er der ikke at elske? Denne forfriskende matchalatte er let, enkel og en lækker måde at nyde dette antioxidantrige grønne te-pulver på. Husk, at matcha giver en mild, græsklædt smag, så sørg for at smage den, når du tilføjer den for at undgå at gå overbord.

Yield2 tacos (1 pr. Portion) Gør dig selv en tjeneste og forkæl dig selv med morgenmadstacos. Hvis du vælger de mindre tortillaer i fuld hvede, får du det til at føle, at du får mere ud af dit morgenbuk. Plus, pakning af flere grøntsager i æggekramblen får det osteagtige drys til at gå længere. Ingredienser 1 ounce Kielbasa stil røget pølse, skåret 1 tsk usaltet smør 1/4 kop kuberet butternut squash 1/4 kop hvidløg, skåret 2 æg, slået 1 tsk mælk med lavt fedtindhold 1 ounce strimlet schweizisk ost2 (4 tommer) hel hvede tortillas2 kvist koriander, til servering (valgfri) Ernæringsoplysninger Kalorier 188Fedt 8.

Sådan laver du det Trin 1 Forvarm ovnen til lav stege. Hæld havre jævnt ud på et bageplade i et enkelt lag. Skål havre, indtil de er gyldne med en let nøddeagtig aroma. Sæt til side, og lad afkøle. Trin 2 I en medium skål kombineres honning, mandelsmør, vanilje og kokosolie. Mikrobølgeovn på høj i 30 sekunder, eller indtil kokosnødolie er flydende.

Yield Serverer 1 (serveringsstørrelse: 3 kopper) AfCarolyn Williams, RD, PhDJanuar 2017 Spaghetti squash er et godt alternativ til pasta med lavt kalorieindhold, med lavere kulhydrat. Det er en veggie med neutral smag, der absorberer alle smagene fra denne enkle stegepande, så sørg for at smide godt for at belægge hver streng. Slutresultatet er et veggiebaseret måltid i en skål, som du hurtigt kan smide sammen - et godt alternativ til salater, når du vil fylde grøntsager.

Wow dine middagsfestgæster med voksne parfaits, der indeholder rig, silkeagtig budding toppet med et dekadent sprødt lag. Tjek videoen for at se, hvordan du laver dem. Til denne version skal du bruge Mocha Pudding opskriften, men køle den i stedet for at servere den varm. Ingredienser Mocha budding (se bemærkning ovenfor) 2 teskefulde ikke-aromatiseret gelatine 2 spsk vand 1 kop syrah, zinfandel eller anden krydret, frugtagtig rødvin 2 spiseskefulde sukker Næringsinformation Kalorier 290 Fedt 6.

En blanding mellem frossen yoghurt og is, & 34; dejlig & 34; creme er den nemmeste og sundeste måde at tilfredsstille din søde tand på. Der er intet bedre end den salte og søde kombination af nødder og chokolade. Vi har hævet denne klassiske combo med cremet mandelsmør og kakaopulver af høj kvalitet til 5.

Til ære for St. Patrick's Day tog vi vores fuldkorn irske sodavand et skridt videre med en smule matcha yoghurtsmør. Græsk yoghurt tilføjer en fluffy, cremet tang til dekadent saltet smør, mens matcha tilføjer jordet, græsklædt, GRØN skønhed til dette hjertelige brød.